人生最後的日子，想如何渡過？

　　今年奧斯卡最佳外語片《Amour》 (愛) ，講述一對年老夫婦如何面對疾病的折磨，本來很優雅的妻子，中風後行動不便，吃飯如廁洗澡全部都要人侍候，頓失尊嚴，最終老夫幫她安樂死，一部非常感人的好電影，然看後心情十分沉重。

　　縱使擁有全世界，失卻健康，一切也是徒然。

　　近期看到一齣加拿大心臟協會宣傳片，片中畫面分成兩邊，一邊是老人臥病在床的畫面，另一邊是老人健康愉快地生活，形成強烈對比，呼籲人們常做運動，保持身體健康。

　　友人已經年過半百，由零運動至完成十公里馬拉松，也只不過是兩三個月間的事，其實做運動一點也不難，最難是持之以恆。

　　參加跑步班後，踢了不少朋友入會，有些是自願，有些是在我威迫利誘之下就範，這樣做，無非想多些人能體會到運動的好處。

　　當然做運動不代表你不會生病，但運動後產生的安多酚，能令人心情愉快，人開朗了，病痛也少些。

　　人生最後的日子，想如何渡過，取決於今天，你為自己做了甚麼。

加拿大心臟協會廣告片：