收藏文章 

11/08/2017

4組快呼吸的練習,喚醒身體

  重新掌握呼吸的節奏,不只有助我們放鬆身心,更可以喚醒倦怠的身體。瑜伽導師Jamie上次分享了慢呼吸的練習(4組慢呼吸的練習,放鬆身心),深而長的呼吸有助我們進入放鬆的狀態,調整身體與心靈的現況。今次,Jamie分享 3組快呼吸的練習,有助加強血液循環,即時提升活力。

 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
You May Also Like
#瑜伽 #呼吸練習 #Health & Fitness
More on Beauty

Popular Tags

即時報價
全文搜索
Search
最近搜看
    • 港股
    • A股
More
Share