過往專欄

2019-11-07

【心靈篇】處理好自身問題，不被仇恨、情緒牽動，才能成為療癒社會的力量

　　世界的動盪不安其實不只香港，智利、西班牙同時在發生着大規模的社會抗爭活動，究竟為甚麼？即使不是因爲政局動盪所帶來的問題，其實氣候暖化的問題已經非常嚴峻，聯合國已經公布地球其實只剩下十二年去扭轉這個局面。我們究竟希望如何在未來的十二年如何活下去？

　　香港眼前的局面很困難，是因為我們也被很大的情緒、很多的仇恨、憤怒、失望衝昏了頭腦。為何某一些事件會使我們產生特別大的情緒？那個情緒其實就是我們當下的課題所在，也就是靈魂尚未完成的功課。如果我們純屬任由情緒帶動去去做一些行為或者執着於某些想法，這個其實只是情緒反射，與動物無異，因為我們也是受着賀爾蒙所影響而已。

但如果我們能夠確認自己那些情緒，然後不斷的往內看，也許會找到一些答案，因為解決問題的方法從來也在我們之內。唯有我們處理好自身的　　問題，我們才能成為療癒社會的力量。

　　如果你感到很困難，那是很正常，因為眼前的課題之所以還未解開，必定在這之前已經生生世世在打轉很多很多遍。要跳出這個宿命需要很大很大的力量，而每一個人也擁有這一個力量和智慧。

　　國際知名的印度瑜伽大師Sadhgura說Karma 就是沒有意識的行為。當我們意識到自己在做甚麼的時候，那個無限Loop的模式便會停止。簡單舉例：為甚麼我總是在家中忘記自己的電話放了在哪裏？因為我總是沒有意識地放低電話。所以永遠也不停地找電話。如果我每一刻也是充滿覺知（be mindful）知道自己每一刻在做甚麼、想甚麼。我就不會需要找電話，也不會被情緒牽動了。

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