30/03/2020

跟雷神Chris Hemsworth 操fit!留家抗疫必備的5個免費健身App

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Text: Joanna Chu Photo: 網上圖片

4/ 放鬆身心練習瑜伽:Daily Yoga

 

 

  整天工作後無法擠出力量做運動,稍稍拉筋、動動手腳也是放鬆身心的方法。Daily Yoga 顧名思義就是主打瑜伽的一個健身App,提供超過400個瑜伽體式,配合影片更及真人聲音詳細講解,課程更分為低、中、高強度,亦可自行選擇5至45分鐘的練習,隨時隨地做瑜伽。

 

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