已經去到一個要年年Body Check的年齡了。上年年尾做了一次Body Check，發現自己的膽固醇過高，去到高危的狀態（7.2），真的很膽心。因為我是無肉不歡的人，而且對一切內臟都很歡迎，食雞要吃皮，食豬要五花腩的程度！一直以為自己一星期做運動三次就可以瘋狂吃東西！原來是錯的...我的運動量趕不上食量了！而且膽固醇同肥瘦沒有太大關係。身邊人都不信我去到高危狀況，因為看起來不像！但血液告訴我，看起來的事，與真實的事，是不同的。因此，作為吃貨的我，也決定戒口三個月，清清腸胃。除了在香港戒口外，我還找了一家專做Detox的酒店，就是在菲律賓的The Farm。

　　The Farm其實很有名，是Asia內頂級的Detox系酒店，簡單是世外桃園。酒店內有專業的醫療團隊幫你安排Detox之旅，所有餐飲都是素食，絕無肉類。而且每一天的卡路里都會被專家計算好，吃甚麼，飲甚麼，你可以跟programe做，不用想，而且它們做的素食都很美味！讓不愛菜的我，也食的很開心。而最厲害的是The Farm提供一系列的Medicial Treatment！我就在The Farm獻出我的第一次：洗腸！

　　(不雅警告)說實話，我一直都很想試洗腸，因為不瞞大家…我是有便秘問題的，這一直都在困擾我！所以我今次就在醫療團隊的安排下，在The Farm的Medical Centre洗腸去。究竟洗腸是怎樣的？唔...不是一件很美的事。但The Farm的洗腸中心，是對著一個森林的，絕可能在最優美的地方讓你洗腸。洗腸有專人陪同，不要尷尬，因為她們天天都在做，都慣了。她們會把幼管插入你的Patpat，注入水！你可以放心的事，管道其實真的很幼，沒有太大感覺的。注入水到你的腸時，會愈注愈多，你那時候就要Hold住，肚子會感到怪怪的，而且微痛！然後你就要用九牛二虎之力PUSH！不斷重複，做一小時左右。累是真的，但我立即清除了2.5KG的便便，值得的！

　　除了洗腸之外，你也可以有不同的Medical Treatment。但如果你說其實我只是想Metally放鬆一下都可以！The Farm有一個超美的瀑布，Relex同打卡都是一流的。除了Medical Centre，The Farm還有SPA Centre，有一個超大的水療中心！真的很Relexing而且你可以Book一整天的SPA，超舒服而且性價比很高。

　　這兒還有免費的Yoga Class，讓你在森林中做Yoga。除了瀑布打咭位外，The Farm另一個Must DO的項目就是跟孔雀拍照！對！這兒超夢幻！就是孔雀會在你身邊行來行去，除了綠色的，還有白色的。如你夠幸運，當你做Yoga的時候，牠們會在你身邊經過的。

　　對於想身心都可以得到Detox的讀者，我是很建議你們去The Farm的！還要至少去3至4天才可以充滿體驗。三個月後，我再去驗膽固醇，由7.2 Drop到5的正常位置。我知道主要是我平時戒口的功勞，但在The Farm的Detox體驗也應記一功吧！