03/05/2019

Editor’s Pick:睡眠質素差,好像一晚沒睡過?編輯推介助眠好物,讓你翌日精神奕奕

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Text: Helena Hau Photo: Kenji Lo

  人有三分之一的時間都在床上度過,能睡上一個好覺相當於換來了翌日的好精神。然而,不少人卻因為晚上睡不著、睡不好而煩惱。待到好不容易入睡了,卻又易醒,第二天起床好像沒睡過一樣。

 

  睡不好的原因有很多,有可能因睡覺前常玩手機、有可能壓力大,亦有可能天氣濕熱、身體又濕氣重而導致夜晚睡不了一個好覺。編者有段時間的睡眠質素很差,一晚可以醒數次而且經常做夢。為此,特意尋了兩款說是可以改善睡眠質素的好物亦試用了一段時間,今次就和大家分享一下這兩款產品的用後感吧!

 

 

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