02/09/2013
愛因斯坦:要有面對現實的勇氣
20世紀最偉大的科學家愛因斯坦(Albert Einstein,1879-1955)說過一句話:「老是往壞處想,壞處就會變成事實。」
愛因斯坦這句話,是要人們放棄凡事都悲觀地「往壞處想」的習慣。事情本來未必會往不好的方向發展,但因為你老是擔心憂慮,很可能就真的壞事成真了。
許多勵志文章認為,愛因斯坦這句話指向凡事要正向思考,也就是說,正面、積極去面對我們遇到的問題,就會有正面的效果。許多書都教我們要樂觀對待挫折、失敗,遇到悲痛的事要懂得放下,從好處想,就有不錯的人生。
這種勵志勸喻有一個誤點,就是使人失去對客觀現實的正確了解,一味強調正面反而變得不切實際,看不到可能的危機,錯失修正的機會。
其實愛因斯坦這句話,沒有「凡事須正面思考」的意思,它的要點在於要人們放棄情緒主導。「老是往壞處想,壞處就會變成事實。」但如果老是往好處想,是否好處就會變成事實呢?卻不一定。
負向和正向思考,其實都是被情緒主導,把錯覺當成現實。正向思考讓人「感覺美好」,憂鬱的人則認為世界和自己一樣悲慘,覺得每次努力都會出現最糟的結果。取代這兩種思考的最好方法,就是觀察事物的真實面貌,盡量不要讓自己的感覺與幻想對事實加油添醋,要瞭解世界是同時充滿危險與機會的:人有機會幸福美滿,但也終將一死。
往壞處想或往好處想,都要面對現實,人最需要有面對現實的勇氣。
本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出,並存載於港台網站 (rthk.hk)。
【etnet 30周年】多重慶祝活動一浪接一浪,好禮連環賞! ► 即睇詳情