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09/01/2019

Ready to Be a Mom? 臨急飲食控制可以防止妊娠糖尿病嗎?

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妊娠糖尿病對健康有負面影響 需更早正視

 

  5成確診妊娠糖尿病之女士,將會遲點患上二型糖尿病;而BB長大後亦比其他人有更大風險患上二型糖尿病及高體脂。所以及早處理妊娠糖尿病,對大人及BB有深遠影響。

 

[上圖轉自曾欣欣著作《就這樣EatClean減脂》]

 

  建議未懷孕前注意體重及體脂率,女生體脂率20至24%屬於健康,25至29%有待改善,更高的話需要積極減脂。未懷孕前就要開始控制飲食,盡量減低體脂率至健康20至24%不單止對身體健康狀況有利,更加能夠改善胰島素過敏情況,對防止妊娠糖尿病有效。

 

  另外,有較多親友患上糖尿病的女生,未懷孕前就要預早通知婦科醫生。此研究人員建議,有親友患上糖尿病的準媽媽,可能要在懷孕初期就要驗妊娠糖尿病,不要等到24周才去驗。

 

 

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