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02/08/2019

【中環海濱見】與運動愛好者共度週末!3個本地大型運動嘉年華

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3. Iris: Your Escape

 

      一年兩次的本地原創戶外運動健康節——「Iris: Your Escape」,剛過去的4月結束了春季環節,在9月早秋時將會再次登陸中環海濱,與香港人共度一個充滿正能量的週末。

 

 

 Doga

      作為本地大型運動健康節,Iris: Your Escape劃分成6大主題,提供多種特色的運動和體驗,包括︰「瑜伽舞台」、「體能專區」、「禪修園林」、「無聲派對」,還有適合小朋友的「探索地帶」及討論環保生活的「IRIS 專題研討坊」。瑜伽一直是活動的核心,由專業導師帶領參加者做出各項瑜伽姿勢,今年更邀請到藝人暨瑜伽導師林德信,不論是初學者或有經驗的人士都可參與;現場還有親子瑜伽與Doga,藉由瑜伽增進感情。如果嫌瑜伽太「靜」,好動的參加者可轉到體能專區,在強勁節奏下做運動和跳舞,可以挑戰Street Workout、Pound Workout,又或跳森巴舞、Bollywood Dance等,享受音樂與運動的結合。

 

 

 

Bollywood Dance

 

      除了靠運動激發多巴胺,喚醒好心情,營營役役的上班族,也需要時間面對自己,沉澱心神。Iris: Your Escape的「禪修園林」由不同範疇的靈修導師帶領參加者禪修,透過控制呼吸,處理積壓在身上的壓力。如果四周太嘈雜,令你無法傾聽內心的聲音,不妨到「無聲派對」戴上耳機,專注地追求自我。今屆更首次引入催眠冥想治療,帶領參加者進入深層冥想,體驗全身放鬆的舒暢。參加完一系列的運動課堂,可到健康市集選購健康生活用品,現場將會有80多個售賣健康飲食、瑜伽服飾、健身用品等的品牌,滿足健康生活需要。

 

無聲派對 

 

Iris: Your Escape

日期:2019年9月21至22日

地點:中環海濱活動空間(入口設於中環九號碼頭摩天輪旁)

時間︰9月21日(星期六)早上10時半至晚上9時

   9月22日(星期日)早上9時至晚上6時

購票方式:www.irisyourescape.com/

 

 

 

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