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31/03/2020

【見微知著】橫紋?直紋?白點?「指甲」細微變化,透露潛藏健康危機!

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Text: 註冊中醫師林綺桐

  都市人工作忙碌,長時間精神、壓力大、睡眠不足,在身體疲累不堪的情況下,難以察覺健康是否出現問題。但你知道嗎?從「指甲」細微的變化中,正反映著你的身體健康狀況。這陣子在洗手、搓手時,不妨留意一下指甲有沒有對你說甚麼!

 

  中醫認為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經絡有直接聯繫,能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色,能夠得知一個人的基本健康狀況,甚至看出潛在的健康危機;而通過覺察指甲的光澤、紋路、斑點等等變化,可以推斷出身體正在悄悄發生甚麼病變。

 

健康的指甲

 

  健康的指甲,應該有以下特質:

 

  1. 甲色均勻,呈淡粉紅色。

  2. 甲質堅韌,有彈性,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷。

  3. 表面光滑,有光澤,無分層、紋路等。

  4. 甲緣整齊,無缺損(因碰撞除外)。

  5. 指甲根部的甲半月(俗稱月牙)佔指甲面積的五分之一,以乳白色為宜(也有些人天生沒有)。

 

指甲生長的速度

 

  成年人的指甲厚度為0.5-0.8mm,平均每日長0.1mm,整片指甲更換需時約半年左右。而當中手指甲比腳趾甲長得快,尤其以食指、中指及無名指為甚。

 

從顏色分別

 

  甲色偏白:若指甲床顏色蒼白,缺乏血色,主要是因為缺乏鐵元素,多見於是營養不良、貧血患者。

 

 

  甲色偏紫:指甲床顏色偏紫,多是由於四肢血液循環不良,而導致手指局部性缺氧,出現發紫的現象,嚴重的話會由紫色轉為黑色。

 

 

  甲色變灰:指甲呈灰色,多由於缺氧造成;若指甲突然變成灰色,最大的可能是患上了灰甲,初期指甲邊緣會痕癢,繼而指甲增厚,失去光澤變成灰白色。

 

 

  甲色變黃:指甲變黃,在中醫學上認為多由濕熱薰蒸所致,常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等;西醫學上則認為指甲偏黃多半與體內缺乏維他命E有關。

 

 

下頁睇指甲紋理、斑點

 

 

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