救命心經

石鏡泉、吳國雄

健康快車

TEXT:石鏡泉、吳國雄

01/10/2020

　　最近網上流行一個故事。

（影片來源：網傳）

　　新加坡劇院裏，有人突然心臟病發作。新加坡的醫生和助手在病人的手臂上拍了拍，他在2分鐘後好過來。

　　該視頻為心臟病患者提供緊急情況建議。注意以及如何處理通常突然發生的心臟病發作！許多人如此無奈，死在去醫院的路上！

　　視頻還加了下面 4 個註腳：

　　1、通過拍打視頻中左臂的內肘，左臂周圍有3個與心臟和肺部有關的壓力點。

　　2、拍打這兩條手臂，血液循環會加速，感到溫暖而不出汗。

　　3、你需要知道心臟病被血液循環所阻塞。通過拍打和拍打手臂，可以提高溫度，避免結塊，使血液循環順暢，然後立即去醫院就診。

　　4、每天拍一下該部位（左胳膊肘的內側）是一件好事，因為它可以預防任何心臟病，並可以減少心臟病發作的發生！

　　故事傳出後，惹來多方面的討論，有正面的、有質疑的，也有說視頻是作假的，説法紛紜。

　　畢竟面對心臟病發，一般人都難免緊張，臨危失措。以香港為例，根據香港衞生防護中心2019年公佈，直至2015年的疾病及死因死亡率數字，心臟病已成為香港疾病的第三號殺手，僅次於惡性腫瘤及肺炎。

　　關於西醫處理急性心臟病發，無論是心絞痛、心肌梗塞等，如何在4分鐘内施行急救的措施，都有清晰的指引及宣傳，不贅。

　　反而從另一角度看視頻，當中未有詳述施救者的背景，但看其施救方式，卻可以從中醫醫理去認識其急救方法。

　　根據中醫理論，人體滿布經絡腧穴運行全身，關聯各個臟腑器官，而通過不同方式，如按、壓、拍、打、刺、灸等的外部刺激有關的經絡腧穴，便可在一定的範圍，打通關聯患病器官的經脈，啓動人體的自癒力，達到治療或急救的效果。

　　而在我們雙手，由手指經及手臂至身軀兩膊，有兩條關連心臟的經脈行走。遇上心病急發時，按壓拍打著這兩條經脈，便成了我們救命的重要手段；而在平常按壓拍打著，也可收保健養生的效果。但一般人，不懂中醫醫理，不識認穴位，如何按壓？所以簡單沿着雙手拍打2-5分鐘，倒是可取的直接有效「土方法」。

　　至於這兩條經絡，分別為「手厥陰心包經」和「手少陰心經」，據《黃帝内經》的《靈樞•經脈》和《靈樞•經筋》記述，這兩條經絡在兩手内側貫連多個穴道直達心臟（見圖）。

手厥陰心包經

　　主要治療、調理胸腔、心臟、胃等疾病。

　　心包經起於胸中，通過胸及上腹，向下腹連三焦經。其支線沿著胸往手臂下出，經過手臂內側，經過肘窩後沿著前臂、首掌，到達中指指尖，有九個重要的穴位，分別為：天池穴、天泉穴、曲澤穴、郄門穴、間使穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴、中衛穴。另一條小支脈則於掌中分出，與無名指的三焦經相接。而三焦經與心包經相表裡，也就是若有一條經脈失衡則會產生連帶的影響。

　　養生要點：最佳於戌時（晚上7至9時），拍打或按摩心包經，左右手各一次，每次3-5分鐘即可。從手臂內側最上方處沿著拍打或輕輕按摩直到手掌處。

（圖片來源：再探針灸大成）

手少陰心經

　　主要治療、調理心臟病及神經、精神病。

　　心經具有將熱能、氧氣輸送到心臟的功能，而且「心」代表兩個意思：一個是心臟的心，一個是精神的心。其經過重要的穴位，分別為：極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少衝。所以心經不僅與心臟有關，也與情志方面有關，只要多保養心經，就可調節心理、安定神志，如：心理、思慮、神志、睡眠、感情糾紛等問題。

　　養生要點：最佳於午時（上午11至下午1時），多按摩拍打心經對「心」本身有保健的好處，還可以改善心經所循經部位的疼痛等毛病。

　　方法：手輕握拳頭，順著心經由下往上輕拍，再由上往下拍打約 3-5分鐘，左右手交替進行，按摩次數則可量力而為，如果感到不適就該停下動作。