【小產調養】流產小產後需要「坐小月」！先「排瘀」後補氣血，飲炒米茶、滴雞精啱唔啱？

　　婦女懷孕時生理變化大，分娩後體虛需要坐月調理身體，若然不幸流產、小產，之後的護理同樣重要。有中醫師指出，婦女流產後亦需要「坐小月」，日數介乎7至20天不等。調養首要排瘀，等惡露乾淨後便調養補氣血，若處理欠妥善，後果可大可小，輕則出現月經異常、痛經，嚴重者則會變成不孕。

中醫廖穎琪

　　元培醫館註冊中醫師廖穎琪表示，中醫學上，在妊娠12周內，若胚胎自然流產，會視為「墮胎」；妊娠12至28周內胎兒已成形，這段時間若自然流產，則視為「小產」。

損傷氣血 致日後月經異常

　　至於小產連續發生3次或以上，便稱為「滑胎」，即西醫所指的習慣性流產，孕婦應在再次懷孕前3至6個月調理，懷孕後亦應進行保胎治療。

流產令子宮受傷，若欠缺妥善調養，可令往後出現月經異常、痛經等問題。（資料圖片）

　　孕婦不幸流產，心理易長期陷入悲傷情緒，例如情緒不穩定、情緒低落，焦慮不安、自責、有罪惡感等，其生理影響亦不容忽視。廖穎琪稱，不論是人工或自然流產，均損傷氣血，令孕婦處於「多虛多瘀」狀態。若子宮受傷，又欠缺妥善調養，可令往後月經異常、痛經，甚至影響子宮內膜恢復，厚度變薄，宮腔黏連的機會高，恐不利未來胚胎着床，最嚴重可造成不孕。

進補方法 按各人體質需要

　　廖穎琪續稱，婦女流產後「坐小月」調養首要排瘀，等惡露乾淨後調養補氣血。與分娩後一樣，應避免操勞、多休息等；食療宜補氣血，建議飲用炒米茶，因炒米健運脾氣，脾主統血，又主運化。同時可按身體恢復進度，服用不同中藥材配方的炒米茶，有助吸收補品、氣血恢復。

中醫陳俊傑

　　另一位註冊中醫師陳俊傑表示，如本身身體無大問題，自然流產1至2次，影響亦不太大；惟進行人工墮胎即刮宮手術或以藥物流產，則較傷身。陳續說，婦女流產後調養身體，着重先清「垃圾」，即去瘀或毒，之後才可進補，但進補方法絕非飲用滴雞精，因飲用滴雞精也要按各人體質需要，並非人人適合。

　　陳俊傑又稱，以往曾接觸多位懷孕不足8周的女士，在人工流產後致舊病加重，包括濕疹、頭暈、關節痛等，故提醒流產後的護理不容忽視，否則隨時「手尾長」。