夏天來了 | 日本節目教3個消暑降溫大法：冷氣要涼唔係純粹調校溫度，要睇XX！手提風扇加一法寶可降6°C！連口罩顏色都關事？

健康大晒

TEXT:Christy Yiu

30/05/2023

　　近日香港天氣持續高溫，天文台預測未來兩三日持續酷熱，星期三氣溫達34°C或以上，部分地區更可能高達38°C！面對如此炎熱的天氣，除了回家後第一時間開冷氣，不少人也會出動手提風扇、冰涼毛巾等法寶為自己降溫；做足降溫措施後仍然很熱？原來想快速降溫，也有小竅妙！即睇日本節目教路！

1. 18°C也不及28°C？冷氣風量才是降溫關鍵！

　　即使未到夏天，相信這幾日的天氣早已令大家「失守」，回家後，第一時間開冷氣！不少怕熱的心急人士更會調低冷氣溫度，希望可加速室內溫度下降，但日本節目《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》就曾經為冷氣降溫速度進行實測，發現原來「風量」才是降溫關鍵！

節目以一間36°C的房間作測試。

（《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》截圖）

　　節目以一間36°C的房間作測試，先在一開始把冷氣溫度調至18°C，結果發現不論人體及室內物件，都需時約7分鐘後才降溫。若在同一房間以28°C的冷氣溫度加上最大風量，則只需2分鐘就可以室內所有物件降溫，效果顯著之餘，比起長期保持低溫更慳電！

把冷氣溫度調至18°C，也未能降溫。

（《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》截圖）

同一房間以28°C的冷氣溫度加上最大風量，只需2分鐘就降溫！

（《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》截圖）

　　除此之外，節目亦指出，若想加快室內冷風流通，可將冷氣風吹向牆壁或天花板。不過這個方法在香港就未必可行！相信不少人者曾經經歷過上下鄰居長期把冷風吹向天花板，令家中牆身出水，為已為人，最好還是盡量避免啦！

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2. 用手提風扇可能更易中暑？1件法寶助降6°C！

　　炎熱天氣下，很容易一出街就「大汗疊細汗」，不少人都會手持一個手提風扇，為自己吹吹風降溫；不過日本江東病院的三浦邦久副院長在接受《ANN》新聞節目訪問時就曾表示，在炎熱天氣下用手提風扇，有機會更易中暑！

不少人在夏天都愛用手提風扇。

（《ANNニュース》截圖）

　　三浦醫生在節目中指出，若果室外氣溫保持在35°C或以上時，使用手提風扇就要小心！因為在高溫的情況下，使用手提風扇向自己吹風，就如吹暖風機一樣，令身體覺得更熱，流更多汗！在這個時候，身體容易缺水，令中暑風險大增！

三浦醫生指，若果室外氣溫在35°C或以上時，使用手提風扇有機會增加中暑風險。

（《ANNニュース》截圖）

　　那手提風扇豈不是沒有用？不用擔心！三浦醫生教路，想活用手提風扇，就要配合濕毛巾使用！三浦醫生指，掛濕毛巾在頸上有助頸部散熱，如想更涼快，可同時使用手提風扇，把濕毛巾的水份轉化成涼風，為身體降溫，研究更指此方法可即降6°C！不過要留意的是，千萬不要把濕毛巾打結，不然待水份乾透時，毛巾就會變成頸巾，分分鐘更熱！

三浦醫生表示，因為頸部遍佈血管，掛上濕毛巾有助散熱。

（《ANNニュース》截圖）

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3. 深色口罩都關事？黑、白色口罩相差足足12°C！

　　抗疫至今，不少人早已把口罩視為fashion item，每日襯好顏色才出門；但日本電視台《日テレNEWS》就指出，原來口罩顏色也會影響體感溫度，喜歡戴深色口罩的人要注意！

節目邀請兩名口罩一深一淺的女生進行實測。

（《日テレNEWS》截圖）

　　節目在日本街頭上邀請兩名口罩一深一淺的女生進行實測，利用紅外線探測儀量度她們的面部，發現戴深色口罩女生的面部溫度高達約37°C，比戴淺色口罩的女生高出約3至4°C！而日本國立環境研究所亦曾做過相關研究，把同一材質的黑、白色口罩放在太陽兼沒有風的情況下，黑色口罩的溫度高達49.8°C，而白色口罩則為37.5°C，兩者相差足足12°C！