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13/03/2020

【放假避疫】行山多人過行街!醫生醒郊外防疫5招減感染風險

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Text: Yoko Cheung Photo: 影片截圖

  因疫情關係,大家都特意避開人多擠逼的地方;旺角、銅鑼灣等旺區的人流減少,相反郊區、行山徑卻成為「新旺角」,假日聚滿人群,甚至要排隊上落山!

 

  雖然大自然空氣流通,不如商場、戲院、餐廳等室內地方高危,但始終人多聚集,都有一定感染風險。難道要戴著口罩行山?那就不必!養和醫院副院長暨骨科專科醫生周肇平拍片教大家行山防疫,從行山時間、路徑選擇到行山禮儀著手,減低病毒傳播的機會。到底行山有甚麼需要注意?

 

(《養和防疫之道——精明行山篇》影片截圖)

 

1. 選擇路面較闊的行山徑

 

  飛沫的傳播距離大約一米,周醫生建議行山時,人與人之間宜保持約一米的距離,避免人群過於集中;因此最好選擇路面較闊的行山徑,即使有行山者迎面而來,都可為彼此留有空間。

 

2. 宜選較平坦的行山徑

 

  如果路段太陡峭,行山者容易氣喘,有機會噴出飛沫;醫生建議選擇較為平坦的路徑,最理想是水塘旁的路段,一般都是柏油路,又平坦又闊。

 

3. 較早或較晚時間去行山

 

  很多人習慣睡到自然醒再去行山,所以中午至下午時間的行山徑最多人!想避開「人頭湧湧」的情況,可以選擇較早或較晚的時段行山,但亦要注意日照時間,不要摸黑下山呢!

 

4. 打招呼時用手勢代替說話

 

  平時行山見到迎面而來的行山客,大家都會說早晨或打聲招呼;但在疫情期間,這個禮儀可能就不太適合了。醫生指行山時可以點頭或揮手示意,避免熱情地打招呼,噴出飛沫,那就可以保障雙方。

 

5. 人多時以濕紙巾掩口鼻

 

  如果迎面有一大群人向你走來,醫生建議用濕紙巾掩著口鼻,並快步走過,隨後將紙巾放入袋中,再用消毒噴霧清潔雙手。

 

(《養和防疫之道——精明行山篇》影片截圖)

 

  最後,行山時脫下的口罩要用膠袋或信封裝好並帶走,不要棄置在山野,這樣不但不衛生兼易播毒,還會破壞環境,別將大自然變成大型垃圾場!

 

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