吃進蜂蜜的美

　　最簡單方便是沖水飲，早上喝為清腸排毒，晚上則為紓緩情緒。這種食法雖然簡單但偏偏很多人犯禁，用熱水來沖調蜜糖水，結果高溫破壞了蜂蜜中的生物活性酶，破壞營養。另一些滋潤的食法有蜂蜜奶、蜂蜜雪梨水，注意鮮奶最好是常溫或冰的，剛煲好的雪梨水要攤涼後才加入蜂蜜。蜂蜜不用放進雪櫃，常溫保存就好了。