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16/05/2019

【產後煩惱】母乳餵哺使媽媽「大細胸」?專家貼士改善乳房不平衡

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  不少哺乳媽媽都會經歷過的,餵哺會令自己的乳房左右不平衡,一邊大些一邊小些。

 

  電視明星 Zoe Hendrix 就貼出了一張相片,提到哺乳令胸部大小不均,收到很多 likes,而她不是唯一的媽媽遇上這個情況。

 

  無論是否哺乳,女性的乳房大小都不一樣。而一邊乳房可能製造母乳的能力比較好,也令嬰兒較喜歡從這一邊吃,就加劇了大小差距的情況。

 

  專家就解釋了原因,並且分享了方法,如何平衡胸部大小。

 

為甚麼一邊乳房會製造較多母乳呢?

 

  經驗是:嬰兒從這一邊喝得愈多,這邊乳房就會製造愈多母乳去補充,意思是嬰兒愛吃的一邊,會大一點。

 

  孩子可能自然地會較好某一邊,又或者因為媽媽自己的舒適度,你會自覺或半自覺地,讓嬰兒多吃某一邊。

 

  當乳房製造更多母乳去補充,就會變得較大。

 

 

甚麼嬰兒會喜歡某一邊多些呢?

 

  一個主要的原因,是母乳流量較快,「一邊乳房可能有較多效率高的乳腺,製奶量較高。例如,一邊乳房有進行過手術的話,有可能影響製造母乳。」

 

  乳頭形狀也有影響,若干形狀會讓嬰兒較容易吸啜。

 

  另外,痛楚可能是一個原因,影響寶寶的選擇,例如受傷或者疼痛,從某一邊吃可能會較舒服。

 

 

如何平衡?

 

  如果你不在意的話,可以不用做什麼,因為左右乳房不均不會構成傷害。否則,有一些方法可以嘗試平衡一下的。

 

  可以盡量給寶寶從較失寵的一邊乳房吃奶,若果孩子不太願意的話,可以試試調整姿勢。另外,餵哺後泵奶5至10分鐘,都有助刺激製造更多母乳。

 

  除此之外,可以在寶寶想睡的時候,由較小的一邊乳房餵哺,這個時候他們都較少挑剔。

 

  如果有疑慮,可以和醫生商量,確保乳房並沒有任何問題。

 

Source: Breastfeeding can make your boobs uneven – why and how to balance them out again

 

Read more:【重拾運動】與寶寶一同跑步!媽媽產後運動的注意事項

 

 

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