又老一年

　　今年2015，講股市，真沒甚麼好講，買A股的ETF便是，免得陷入「滿倉踏空」之苦。反之2015年又老一年，年老氣衰，自然想到健康，除非股市有大事，不然今年開波這幾天，都講一個中國最古老的保健法--艾灸。

　　數月前筆者也刊登過艾灸文章，收到醫務處來函警告，話我文章屬不良廣告列，再講就告我，嚇到我「鼻哥窿冇肉」，但艾灸保健，治病又確是中國自春秋戰國以來，已有的良效醫術，怎講才不致犯港醫務例？只好援引古籍，嗱，唔係我講，我是無牌者，我只是抄文章啫，

　　至多是知識產權署告我，應冇不良廣告，無牌行醫咁大罪嘛！

　　為免抄文也大罪，必定申明出處，今次所抄之書，來自兩本，一是中國輕工業出版社的《艾灸》，一是上海科學技術出版社的《中國灸法學現代研究》，由於文章是要左抄右補，那段是來自哪一本書也不細分，總之是來自該兩本書便是，因為筆者不敢無牌行醫。

養生灸法可養生保健

　　筆者且節錄《四穴養生灸法》一文：艾灸作為養生保健的一種有效方法，在我國醫療保健史上發揮了重要的作用，唐代艾灸保健之法更加盛行，唐代的高壽之人也比較多。孫恩邈是唐代享有盛名的長壽醫家。他所着的《千金要方》中記載着：「凡宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘞，則瘴癘溫瘧毒氣不能着人。」宋代的太醫竇材在其所着的《扁鵲心書》中指出：「人於無病人於無病時常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣。」至今還有「若要安，三里常不干」的諺語。以上這些均說明了艾灸療法在治療和保健中的重要性。

　　「四穴養生灸法」就是通過艾灸人體四大養生要穴：關元、命門、中脘、足三里來溫補脾腎、補益腎氣，促進脾胃運化功能，使正氣自然不絕，脾土自然肥沃，腎水自然充盈。潤養五臟六腑、四肢百骸，人自然健康長壽。用現代話是經常艾灸這四個穴即可增強人體的防禦和免疫功能，對循環、消化、生殖、內分泌、神經系統都有很好的促進和調節作用。這個灸法最適合自我養生保養，春夏每周1至2次，秋冬每周2至3次。若能持之以恒，便可以延緩衰老、延長青春。

結合穴位治療可治多種疾病

　　中醫向來是憑經驗，作論證，近年則多了個系統性科研，開始有論文討論醫療成效，從《中國現代針灸信息數據庫》（資料1949-2007年）65,450篇論文中，有關灸法中的臨床報道4,086篇，針對364種病症。其中運動系統病症44種、神經系統病症59種、消化系統病症36種、婦產科病症32種、皮膚科病症32種、五官科病症40種、泌尿系統病症15種、症狀和中醫病症32種、呼吸系統病症7種、男科病症11種、心血管病症13種、代謝病症9種、傳染病8種、腫瘤8種、精神障礙15種、內分泌病症6種、血液系統病症5種、免疫系統病症1種。

　　這些艾灸的研究是怎樣的，是否像一般人對中醫認識所認為的感覺良好的經驗論述？又抄段給大家參考，是講胃炎的。

艾灸功效有研究數據支持

　　吳文忠等觀察溫和灸結合穴位貼藥治療慢性萎縮性胃炎的臨床療效。取足三里、中脘、天樞、神闕。每次取2至3穴，交替使用。每穴取自製藥膏2g，塗於穴位上，外敷紗布，以膠布固定。然後每個穴位上施以溫和艾灸，每穴灸5 min，藥高繼續保留至少12h，每日1次，10次為1個療程，共治2個月。並與單純穴位貼藥組對照。結果治療組31，例中痊癒15例，顯效11例，有4效例，無效1例，總有效率97％；對照組30例中痊癒6例，顯效6例，有效12例，無效6例，總有效率80％；治療組治療後胃痛、腹脹、納差、噁心有明顯改善（P《0.01或P《0.05），泛酸無變化（P》0.05）；對照組胃痛、腹脹症狀改善明顯（P《0.01或P《0.05），而納差、泛酸、噁心無惡化（P》0.05）。其在臨床療效、臨床症狀改善等方面優於對照組。

　　吳鞠卿對10例A型慢性萎縮性胃炎的患者在溫針灸下直接胃鏡觀察，發現胃蠕動增強，胃黏膜較前紅潤，推測通過溫針灸可能起到改善胃黏膜微循環，促進胃黏膜腺體恢復的作用。曾慶朗將60例慢性淺表性胃炎（CSG）患者隨機分為溫灸組和對照組，各30例，觀察艾條溫和灸治療CSG的臨床療效及血清表皮生長因子（EGF）的濃度變化及其作用機制。溫灸組取雙側胃俞、內關、足三里、梁丘、太沖及中脘穴進行溫和灸，每穴5分鐘，每日1次；對照組口服法莫替丁片、鋁碳酸鎂片、甲硝唑及阿莫西林片治療。1個月後，溫灸組治癒率及總有效率均明顯優於對照組（P《0.05），兩組血清EGF濃度均較治療前明顯下降（P《0.05），溫灸組下降更顯著（P《0.01）。顯示溫和灸能通過降低CSG患者血清EGF濃度，達到抑制胃黏膜捐傷、促進受損胃黏膜修復，故臨床療效顯著。

　　大家九成看不明上兩段講乜，不打緊，只要大家認同，今時中國對艾灸功效的研究，再不是光文字，感覺的描述，而是有數據支持，作出較科學的論證，至於閣下信幾多，自決。

　　筆者並非謂，有幾組數字，就是有效，中醫一直就是憑統計醫療成效來淘汰醫療手段和藥方，用的試驗品是人，不是老鼠，幾千年下來，醫死幾多人？不計其數，醫死人的方法和藥，不用，醫唔死人的方法和藥就留用，這其實已是個很科學化學的篩選法，但今時西方醫學具體數據，你不做不成，在醫療時，那些科研數據起醫效，還是醫療手段和藥物起醫效？

　　筆者時有個想法，中醫已有幾千年實踐，得強調是「實踐」，歷史，你信就信，不信就找其他醫療手段，反正命是你的，幹嘛要一個幾千年行之有效的醫療方法硬要他穿裙着褲？光着兩腿就不成？這不是任性，也不是不想求進步，而是不同的醫療系統，各有其評估方法，總不能一個環球一體化，就要人人都飲可樂不領普洱嘛！也慶幸，艾灸研究也能闖這個西醫的檢驗，無他，要艾灸能提升人體健康，而健康又是那幾個指標時，就一定可以殊途同歸的，如不能歸到健康這一點，中國人老早就病死晒啦！

　　怎用艾灸來保健、醫病？再續。