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06/06/2017

退休後 勿忘定期照脊椎!

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Text: 羅國森

  退休後的生活質素,除了取決於我們累積了多少退休儲備外,更重要是自己的健康。如果退休後健康轉差,即使你有大把身家,也沒有能力去享受了!

 

  早前我在本欄寫過,趁著政府大力推動「大腸癌篩查先導計劃」,各位即將退休的朋友,不妨在自己退休前自費照一下(首階段要68歲才可以免費參加)。

 

  萬一照出來有事,便可以馬上去治療。如果沒事,就可以盡情享受你的退休生活,至少可以在「黃金十年」盡情吃喝玩樂!

 

  但除了定期照腸鏡胃鏡,以及監察自己的血糖、血壓和血脂之外,我認為,大家不妨定期檢查自己的脊骨。不說不知,脊骨健康比起保持上述的血糖、血壓和血脂正常,重要性可謂有過之而無不及。

 

  如果不幸血壓和血脂偏高,最大風險就是腦中風,中風的後果大家可能知之甚詳,但至於脊骨壓住中樞神經的後果,相信未必個個都知。

 

  最近我媽就不幸發生脊骨壓住中樞神經的情況,她不是遇到意外壓傷脊骨,而是頸椎退化增生,突然壓住中樞神經,後果跟中風差不多,那就是,頸部以下的大部分身體不能動彈。

 

  她的情況就像早年那位曾經尋求安樂死的斌仔一樣,但斌仔是因為意外導致頸椎受損,壓住中樞神經,導致頸部以下的身體失去知覺,不能動彈!

 

  另外,神經系統受損初期,由於腦部無法給予肌肉訊號,小腿很容易會抽筋。一方面,自己身體已經不能動彈,但另方面,小腿又不受控制地抽搐,即是要「硬食」抽筋之痛,那種苦楚實在不能用筆墨用形容。

 

  我認為,普羅大眾對於中風、糖尿病或者心臟病的影響,認知程度已經很高,但對於脊椎健康,仍然缺乏認識。如果我媽能夠預早得知自己的脊骨退化,能夠盡早作一些補救,又或者作一些預防性的治療,或許有可能避過這一劫!

 

  各位,如果你家中有長者,又或者,你已經步入退休之年,真的不要忽略脊骨的健康,最好在你每年的身體檢查時,順便照一下你的脊骨!

 

  作者電郵:lkslo@yahoo.com

 

 

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