#身心靈放鬆
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2025-12-02 10:30
山今老人分享補肝智慧！最佳養肝時機是夜晚OO點？下肢水腫或是肝病先兆？8大食物助養好肝臟
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2025-11-18 10:30
山今老人分享養腎智慧！要少吃哪些蔬果？原來藍莓是養腎恩物？學懂「三多三少」護腎原則
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2025-11-04 10:30
山今老人分享排便養生智慧！不同顏色大便代表甚麼？便秘有分熱秘虛秘？3大穴位+象數療法助排便暢通
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2025-10-21 10:30
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2025-10-07 10:30
山今老人教說話與養生！對治最新長者「四大殺手」 要靠說話？吹水、吹牛、胡說八道統統可以？
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2025-09-23 10:30
山今老人分享十大養生補品！如何做到天補、地補、人補？打坐冥想是靜補！從飲食習慣入手，學懂養生智慧
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2025-09-09 10:30
山今老人講解鼻子養生！鼻和肺腎脾胃都有關？洗鼻留意2件事！推薦3個穴位通鼻改善鼻敏感
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2025-08-26 10:30
山今老人分享流汗養生智慧！流汗分主動和被動？頭頂、心口出汗代表甚麼？從自汗盜汗分辨體質
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2025-07-29 10:30
易經名家山今老人拆解飲尿養生迷思！李時珍《本草綱目》早有記載？中藥「人中白」就是尿！跟《聖經》也有關係？
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2025-06-03 10:30
易經名家山今老人講耳朵養生！分享3大耳朵按摩法！耳石錯位導致耳水不平衡？頻繁清潔耳垢未必好？
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2025-05-06 10:30
易經名家山今老人講味精與養生！味精鈉含量比鹽更低？甚麼是味精症候群？可樂以外，推介一種食物解味精口渴！
