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24/09/2020

【人生兩難】面對離婚抉擇:列出利弊了解顧慮,才知怎樣走下一步!

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  • 梁若芊

    梁若芊

    臨床心理學家、臨床心理學碩士及博士、香港心理學會院士。過去三十多年,曾任職於香港和加拿大的懲教部門、青山醫院門診部,及在香港大學先後主理輔導和學生事務之責。

    2021年終於進入半退休狀態,有限度私人執業和繼續參與心理健康教育工作了!

    本欄逢周四更新

    心理攻防戰

  看了本欄上期提供在難於抉擇之時,詳列利弊,然後觀察自己的考慮和顧慮,她也願意以此方法試試看。

 

  她邊寫邊說:「離婚就要面對很多變化:一個人生活、經濟上的挑戰、孤單、要生活獨立、放棄太太的身份認同感、覺得被遺棄、失去方向目標、前境未知是好是壞⋯⋯」

 

  聽到她的自言自語,我心想:「答案好像很簡單,她充滿憂慮,捨不得,對她來說,要離開談何容易呢?」

 

  她停頓了下來,開始在另一欄內填寫不分開的考慮,又是邊寫邊說:「表面如常、生活不變,但同床異夢、痛心、憤怒、胡思亂想、自欺欺人、失去信任、互相提防猜忌、沒有信心可以修補關係⋯⋯」

 

  我心想:「好像全部都是心理情緒因素,去與留真的兩難。」

 

  我問她:「在這個考慮階段中,『愛』是否一個因素?」

 

  她苦笑說:「你是指愛他,還是我的自愛?」

 

  她再次重看一次她所寫下的考慮,她說:「似乎我只看見傷害傷心,要留下來是要克服很多心理障礙,打擊了自信和互信,我仍可以愛他信他嗎?我們還可以修補關係嗎?要離開的話,會有很多憂慮,就要適應,改變生活模式,要面對各種未知數,那是充滿挑戰的。但是,留下來的話,如何可以不憎恨自己?如何面對自己的懦弱?這是對自信的打擊,繼續這段婚姻是會在有保留有陰影之下的生活,這是否對自己最好的選擇?」

 

  故事的發展是:她在那次會面之後,並沒有立刻離婚,在外人看來是和好如初,相敬如賓。他也以為修補工程完成,危機已過,開始回復舊貌,依然故我。這段時間,她把時間精力放在工作上,一步一步建立起她的網絡。當生活上了軌道之後,她就提出和平分開的方案。

 

  她說:「憂慮擔心是可以以行動來改善,以詳細計劃和解難來克服對未來對未知之數的焦慮。但是傷痛和失信是難以修復重建的,失望就是失望,要繼續在這段關係這種環境下生活,其實不是『生』不是『活』,只是忍辱負重,是裝備自己,是學習愛自己,重拾自信自尊而已。」

 

 

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