【持續年輕化】 全球每年1千萬人死於高血壓！高血壓要食一世藥？未必！

　　高血壓、高血糖及膽固醇，俗稱三高。有醫生指出，全球每年有1,000萬人因高血壓而死亡，惟各界對該病的認知落後，近年更發現其有年輕化趨勢，呼籲大眾保持健康生活；而即使患有高血壓，仍可透過健康生活習慣，有機會不用服藥或減藥量。

陳麒尹醫生

　　心臟科專科醫生陳麒尹引述國際高血壓學會今年剛發布的指引指出，對於全球而言，高血壓仍是重要的死亡原因，每年有1,000萬人因高血壓而死亡，粗略估計2010年有1億人口有高血壓。此外，除高收入國家外，低收入國家亦有同樣呈增加趨勢，惟全球對高血壓的認知仍相當落後。同時，學會亦發現近期年輕人患有高血壓有所增加，發病時主要是上壓超標，下壓仍能保持正常。

要改善高血壓問題，首要應建立健康飲食習慣、做運動減磅等。（iStock）

　　陳醫生指出，引致高血壓的成因可分為原發性及次發性，前者大多是因年紀老化、血管老化等，後者則因睡眠窒息症、腎病等引起。至於高血壓的定義是指，一個成年人上壓（收縮壓）高或等於140mm，或下壓（舒張壓）大過等於90mm，並在多次檢查下錄得相同指數，即是患高血壓。

多數人無病徵 可影響心腦腎

　　他續說，血壓很受外來因素影響，如器官變化，如腎炎會令血壓高；情緒同樣會影響血壓，故抑鬱症患者、焦慮症人士亦易比常人血壓高，「壓力大亦有可能引致高血壓」，而大多患者沒有特別的臨床病徵。

　　高血壓成因多，影響更不容忽視。陳醫生稱，患有高血壓可影響心、腦、腎臟等功能，例如血管方面，或會引起冠狀動脈粥狀硬化（塞血管），倘持續性閉塞會有心絞痛及心臟衰竭；如果粥狀硬化突然爆裂，「可變成急性心臟病發或急性冠狀動脈綜合症候群，會有生命危險。」他續指出，臨床上所見患高血壓人士出現年輕化趨勢，主要因為現時不少兒童或青少年飲食習慣差，常進食高糖高鹽的食物致肥胖，若然在青少年時期已有高血壓情況，亦易於在20至30歲發病。

改善飲食多運動 未必要食藥

　　血壓高是持續的長期疾病，患者一般都要服藥，不少人就擔心一服藥要食一世。陳醫生則解釋，患有血壓高不代表要立即服藥，傳統做法是先改善生活習慣，例如限制鹽份攝取、減磅減壓、保持運動等，可作為首要調節血壓的治療方案，若情況不理想才需進行藥物治療，「有患者改善生活習慣後，可逐步減少藥量，更有小部分病人能做到只需間歇性服藥，未必要食一世藥，但須一世關注個人健康狀況，只是如有三高、曾中風者等則較難。」