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陳沛思．註冊中醫師
經常手腳冰冷？要適量運動提升陽氣！新春湯水推介：養胃健脾、滋陰補肝腎 3

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廿四節氣小寒 │ 要養腎溫陽！推介補腎養胃「冬菇洋葱栗子腰果雞骨湯」

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都市人易便秘！新西蘭最新研究：1種水果解便秘！要食多少？不吃果皮有無用？

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進補最佳時間：冬天！推介「蟲草花雪耳合桃腰果素湯」，補腎滋陰、補腦養血！

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氣溫急降｜香港下周氣溫急降！分區溫度最低只有7度！凍邊幾日？今個星期唔啱洗衫？（附氣溫預報、3大保暖貼士）

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臨近歲晚疫情反覆？家居常備「感冒特飲」3種材料，懷疑中招、感冒即泡！

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新年後早餐健康選擇：燕麥！邊種燕麥升糖指數最低？一個步驟增加燕麥抗性澱粉，幫助穩定血糖！

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節日後重整飲食！5款植物性高蛋白食材，實現不吃肉又可Keep Fit！

李美怡 Cathy Lee ．素食達人
2023年正式到來！每一刻都是獨一無二，值得珍重！今期素食譜：香芋炒栗子紅豆

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疫下膽固醇不理想個案急升！調查發現：7成人檢查前「出貓」！專家：增加心臟病發風險

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中大聯合研究︰腦癌年輕化！發達地區50歲以下男性高危！又同常用手機有關？

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乳酪等如益生菌？含生菌不一定是益生菌！營養師教3個steps嚴選乳酪

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