「成年人失戀，連崩潰都要保持沉默」，不讓分手影響日常的3個復原方案

　　女藝人在社交網站上載了一張獨照，相中的她骨瘦嶙峋，神情呆滯。

　　她說，因為早陣子失戀了，所以終日趟在床上不吃不喝，過了好一段時間，她發現自己只瘦剩88磅。聽從朋友的建議，她決定站起來做做運動，為的是希望安多酚能夠讓她心情好轉。結果嘛，她的體重創出84磅新低點。

　　「呢排被人問得最多係點減肥，有啲尷尬，其實失戀就會瘦㗎喇你哋都試吓……」她的話笑中有淚。

怎樣捱過漫長的失戀期，每個人的答案也許都不一樣；

有人需要朋友陪伴，填補生活裏所有空白；

也有人喜歡獨個慢慢沉澱自療，謝絕所有造訪和安慰。

　　年輕時候，我們多半屬於前者，總是希望有人聽我傾訴，同一個故事說上百遍，大概就會漸漸看得開。還有那副失戀的頹唐模樣，但願他能從社交網站看得清楚，也希望他會憐惜、會內疚。回不回頭也好，請記住我曾經深愛過你，縱然換來了這下場。

　　直到某一次，當你看著鏡中這副老樣子，竟然想將一切感受都往心裏吞，即使朋友前來慰問，但你還是不好意思將自己的苦水沾污別人；而事實上，你也懶得將故事重複一遍又一遍，更加不想被人看見自己的軟弱。

　　「我還好吧！」你說得輕描淡寫，但實情是……一到晚上，一個人躲在睡床失聲痛哭，半邊枕頭都載滿了眼淚。成年人的失戀，就連想喊痛都不敢張聲，每日最大的挑戰就是如常生活，裝作若無其事照樣上班下班，就算大腦內全是他的影子，仍然要時刻保持專業，不能把工作擱下不理，更加不能讓別人發現自己活得像行屍走肉。

　　成年人分手之苦，只有長大了、成熟了才能深切體會。減少失戀對生活的影響，盡量縮短失戀期的折磨，有日本兩性關係導師提供了這些建議：

下一頁詳情：日本兩性關係導師提供的建議