工作繁忙致血壓偏高 喝葛根茶緩解症狀

　　數天前新聞報道一名中年人士於健身中心運動時，突然不支倒地，送院搶救後，惜已告不治。經調查，原來該人士有高血壓和心臟病史。其實高血壓患者運動猝死的新聞屢見不鮮，而高血壓病也給人們帶來了許多健康危害。若然偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，正正代表身體向你發出警示，應當及時就醫。

 

　　Nikki今年45歲，是一名公司高企，平時工作繁忙的她，近來身體感到愈來愈不適。她問到：「譚博士，前段時間公司組織體檢，測到我血壓偏高，疑似是早期高血壓，令我十分擔心，請問其實高血壓是怎樣一種病？」

 

 

　　我答：「高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓>=140mmHg和/或舒張壓>=90mmHg,常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。

 

　　隨著衛生保健知識的不斷提高，有不少人也十分關心自己的血壓是否正常。所謂血壓是指血液在血管內流動，對血管壁產生的側壓力。是一種以動脈壓增高為特徵的疾病。平時說的血壓包含收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力；舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。

 

　　高血壓的常見症狀有頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、頸項發硬、心慌、胸悶、無力、視物模糊或眼花、頭皮和手足麻木、不明原因的語言障礙或說話不利等。

 

　　中醫理論認為該病可由七情所傷、飲食失節和內傷虛損等因素所引起。

 

　　1.精神因素：如長期精神緊張或惱怒憂思，可使肝氣內鬱，鬱久化火，耗傷肝陰，陰不斂陽，肝陽偏亢，上擾頭目。肝腎兩臟關係密切，肝火也可灼傷肝腎之陰，形成肝腎陰虛，肝陽偏亢。 　　

 

　　2.飲食失節：過食肥甘厚味之物，或飲酒過度以致濕濁內生，濕濁久蘊可以化熱，熱又能灼津成痰，痰濁阻塞脈絡，上擾清竅，也能發為本病。 　　

 

　　3.內傷虛損：如勞傷過度，或年老腎虧者，由於腎陰不足，肝失所養，肝陽偏亢，內風易動而發病。」

 

　　Nikki問：「高血壓有些甚麼危害？平時有沒有甚麼預防或改善的方法？」

 

　　我答：「根據高血壓的危害，將易引起的多種併發症分為以下幾類：

 

　　1.心臟併發症：如左心室肥厚、心絞痛和心肌梗死、心力衰竭。

　　2.腦卒中（中風）：如出血性腦卒中、缺血性腦卒中、高血壓腦病。

　　3.大小動脈：如動脈硬化。

　　4.高血壓性腎損害：如進展緩慢的小動脈性腎硬化症、惡性小動脈性腎硬化症、慢性腎功能衰竭

　　5.眼底：如視網膜動脈硬化、眼底改變。

 

　　若不幸患上高血壓，可嘗試以下處理方法緩解症狀：

 

針灸

 

針刺：行間、太沖、內關、曲泉、太溪、昆侖、複溜、血海、曲池和豐隆等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一個療程，可平肝熄風，通絡降壓。

 

茶療

 

葛根茶

材料：葛根6克

做法：將材料放入焗杯中，加適量熱水，加蓋焗10分鐘後即可熱服。

服法：每日1次，連服3日，以觀其效。

功效：退熱解表，生津，透疹，升陽止瀉。現代醫學研究表明葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。

 

禁忌：體質寒涼或濕重者，低血壓、低血糖、大病久病、孕婦、老人和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。