考試壓力真的如此可怕？

　　這是一個準備校內考試的時節，看到關於學生因考試壓力而自殺的新聞，這群旁觀者便會七嘴八舌說：「現代孩子真的脆弱⋯只不過是考試罷，有什麼大不了⋯考試失敗就捲土重來啦⋯這也應付不了，將來返工給老闆責罵兩下，遇上挫折失敗，又去求死嗎？⋯」

　　聽著他們高談闊論，志文心裏不是味兒。他就是這群比他年長二十多年的人口中所說的那種孩子，他真的覺得壓力很大，曾經有一刻閃過一個「死了就不用去考試」的念頭，可幸的是這只是一個念頭而沒有付諸行動。

　　回想去年今日，他在四週之後開始考試，但他已欠教授四份功課，他很焦慮，擔心自己趕不及在限期前完成。欠交的定義就是在限期前要繳交，若有需要，可以申請延期，但教授們通常只批准多數天，若在延期後仍未完成，那便麻煩了，小則減分，大則拒交。

　　最大的問題是這些2000字、5000字的功課是要找資料、分析、思考、整理才能下筆。但是，愈緊張焦慮，腦袋便愈不聽命，看著那些熟悉的字，怎麼好像不明白似的？看得慢、看不進去，腦袋又一片空白，但又憂慮重重。既疲倦欲睡，卻又要趕工，但上床睡覺時，卻又輾轉反側，不能入睡。當睡著了，又發那些去到試場考錯科，兒時欠交功課帶錯書包的惡夢。驚醒之後，天還未亮，卻又難以重新入睡。

　　堆積的功課，加上睡眠問題，心情自然更惡劣，心煩氣躁，媽媽問東問西，他便發脾氣，同學的短訉電郵，更不要理會，因他擔心知道他們的進度後自己會更擔心。

　　每當他看著這些功課而空白一片時，那些我無用無能，不及他人，如此狀態必會交不出功課，不能應付考試，成績差就會失去學位，將來沒有一份好工作好收入，父母必定失望，那我就是失敗是癈青⋯一連串的負面思想自然相繼湧出來，真箇難受。

　　有幸的是他那位讀心理學初階的同學聽見他說失眠，便勸他正視，硬拉著他去約見校醫和輔導處。這令他面對他的壓力爆煲，明白到他有焦慮不安和抑鬱症狀，需要雙管齊下的治療協助，才能重回正常心理生理狀態，渡過這種學期末趕功課應付考試的學生壓力期。