【嬰兒香薰按摩法】教你3步舒緩寶寶的身心！少一點哭鬧，更易入睡

　　近年來不少國家都推廣這種有益身心的親子健康活動。已有大量臨床研究證實，若父母從小幫寶寶按摩，對寶寶的成長發展好處良多。嬰兒本身有觸覺防禦本能，例如：對陌生人會感到緊張敏感、抗拒用毛巾為他抹面、容易踢走或移開為他穿戴好的衣物或帽子等等，這全是寶寶的防禦性表現。透過按摩，可以增加寶寶對觸覺的安定感，日後再與寶寶互動時，寶寶的接受程度會較高。人的互動模式不外乎「摸」、「碰」等接觸，若從小幫寶寶按摩，可增加寶寶與外界接觸的適應性，對孩子的人際關係亦有助得益。有真正體驗過親子按摩的新生父母朋友都表示替寶寶按摩是一個愉快的體驗，不但寶寶感到快樂，自己亦感到溫馨幸福。這種良性的親子互動，無形間培養了親密、溫馨的親子關係。

　　按摩對寶寶的身心益處功效很多，按摩可促進血液循環，令皮膚更健康；按摩腹部亦有助促進寶寶的腸蠕動，減少便秘及緩和不適。此外，於按摩時父母可籍著多和寶寶聊天、唱歌，對孩子的語言發展亦有正面的幫助！按摩亦有助安撫寶寶情緒，令孩子情緒穩定，少一點的哭鬧，令寶寶更容易帶，更易入睡，從中提升睡眠質素。

　　那按摩時，父母應該有甚麼要注意呢？一，按摩的地方要溫暖，因寶寶光著身子是很易著涼的，應該在按摩的地方墊上溫暖舒適的大浴巾，此舉亦可預防寶寶突然尿尿。二，按摩的力度要輕揉，以手掌本身的重量放至嬰兒身上即可，不必加上力度，尤其爸爸力氣較大，要特別留意！三，按摩者要將指甲剪短，不可戴上任何飾物，以防弄傷寶寶。四，如果嬰兒精神不佳、鬧情緒是不宜進行按摩的，強行為他按摩並無好處。謹記為嬰兒按摩是重質不重量，即使是按摩5分鐘，寶寶已可得到相當益處。

　　由於嬰兒肌膚篇幅細小，而且膚質嬌嫩透薄，因此按摩油的使用比例是成人分量的一半，而且要選用合適嬰兒使用的香薰油配方。可以使用5滴甜橙或橘子的香薰油混合25ml的甜杏仁基礎油為寶寶輕柔按摩。這個配方不但可助嬰兒入睡，亦可舒緩寶寶的濕疹及其他皮膚過敏。每日可於沐浴前或於餵養後半小時後為嬰兒進行按摩。第一次可先按5分鐘，如寶寶喜歡或接受按摩的話，可延長至15至20分鐘，這已是非常足夠。先由嬰兒的正面開始，以輕柔手法輕撫他的全身，由肩膀直達足部（不可用於面部，防止按摩油誤進嬰兒眼部）。然後再為背部進行按摩：

正面

　　肚子：先用指尖於寶寶的肚臍上作順時針的輕柔按摩。

　　手臀：提起寶寶的一隻手，由肩頭輕撫至手腕，輕揉塗抹。重覆數次後，再按另一手臂。

　　雙腿：提起寶寶的一隻足，由大腿輕撫至足踝，輕揉塗抹。重覆數次後，再按另一腿。

背面

　　背部：先輕撫雙腿、經過臂部直達背部上方。雙手向兩邊滑動橫越雙肩並直落雙臀；順著身體兩側慢慢溫柔向下滑撫至足部。來回重覆數次。

　　按摩後，將嬰兒包在溫暖的大毛巾中，嬰兒此時大多舒適地依偎在你手臂中入睡。為嬰兒按摩絕對是個奧妙的旅程，作為父母除由按摩中得到與別不同的觸覺體驗，看著寶寶香甜的睡姿亦是一件幸福快樂的事。現代父母大多忙於工作，不知如何與孩子相處互動，幫小孩按摩剛好提供一個有益身心的媒介。看著孩子健康、快樂地長大，是每位父母最想預見得到的。按摩再不只是成年人的專利，亦是親子之間建立信任的親密調劑。