提防人生脆弱時段

　　為甚麼人會有一些共通的行為模式？譬如星期一是最多人來往機場的一天，這是我去機場途中與的士司機閒聊時聽說的，這天剛好是星期一。人在一生中有五個共通的危險時段：

　　一天中：黎明最危險。世界衞生組織調查4769例心肌梗死患者，28％的人在清晨6至10時發病，死亡人數佔全天死亡人數的60％，黎明時人的血壓與體溫變低，血液較濃稠，易發生缺血性腦中風。

　　一周中：周一最危險。德國人把周一稱作「黑色星期一」，芬蘭科學家研究認為，這天對心腦血管病人來說最危險，發病及死亡率比其他幾天高40％。所以周一老人最好別出遠門，外出則要有家人陪伴。

　　一個月中：月圓時最危險。科學家綜合50多個研究發現，醫生和警員在月圓之夜工作量大增，求診數目增多3.6％，痛風和哮喘病的個案在滿月時飈升，英國《獨立報》撰文稱，這是由於月亮盈虧能影響人體的激素平衡。

　　一年中：農曆12月最危險。死亡人數居全年之首，佔死亡總數的10.4％。湖北省氣象醫學會主任委員、湖北省中醫院風濕內科主任楊德才告訴《生命時報》記者，農曆12月時「人體所需能量多，但代謝慢，容易出現消化系統、心腦血管疾病，要特別注意保暖，多吃營養價值高的食品，多進行慢跑等戶外運動。」

　　一生中：中年最危險。人到中年（35-50歲），生理狀況開始變化，出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作等種種負擔導致中年人心力交瘁。

　　嚴浩按：世事無絕對，以上的調查對象，一看就知道來自平時不注重養生的人。

轉載自晴報