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27/04/2023

家傳「澳葡式燜豬腩」!香口惹味好送飯!薑黃粉這樣處理才夠香

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  • John Rocha 鹹蝦燦

    John Rocha 鹹蝦燦

    飲食文化人 | 食譜書作者 | 說故事的廚師

    中葡混血兒,自幼受中西文化薰陶,加上從小喜歡烹飪,不知不覺從嫲嫲和媽媽身上學會了很多正在失傳的澳葡家庭料理。以往從事市場策劃和品牌管理工作,2018年開拓廚藝事業,現為煤氣烹飪中心的客席導師,為多個大型機構作烹飪示範、拍攝視頻,致力推動飲食與煮食文化;同時亦為傳媒撰文和拍攝煮食專欄,並撰寫多本食譜著作,包括《鹹蝦燦之味》、《Woll微壓潮煮》、《鹹蝦燦味道日誌》和《我想你‧煮》等。

    Facebook: John Rocha鹹蝦燦
    Youtube: John Rocha Cooking
    Instagram:johnrochacooking
    網站

    鹹蝦燦假日煮場

    隔周四刊出

澳葡式燜豬腩

 

 

材料:

 

五花腩  350克

海鹽   3 茶匙

胡椒粉  1茶匙

洋葱   1個 ,切條

薑    4至5片

青葱   2至3撮,切段

薑黃粉  1 湯匙

美國焗薯 4個 ,切角

蒜頭   8粒

雞湯   2杯

白醋   1 湯匙

芫荽   裝飾用

適當調味

 

做法:

 

  1.    把五花腩洗淨、吸乾,加海鹽、黑椒調味,醃大約20至30分鐘。

 

  2.    切好洋葱、薑片、葱段。

 

  3.    把豬腩肉煎封至金黃色,盛起,留下豬油備用。

 

 

  4.    爆香洋葱絲,加入薑片、蒜頭、葱段,炒1分鐘,然後加入豬腩肉。

 

  5.    加入薑黃粉,略炒30秒,然後放入雞湯和薯仔,雞湯以剛好蓋過食物為準。

 

 

  6.    煮滾後蓋上鍋,以中細火燜煮約15分鐘。

 

  7.    加入白醋,中細火燜煮約30分鐘,最後按個人喜好調味,食用時可加入芫荽點綴。

 

 

John Sir 提提你!

 

1.    如不吃肥肉,可以排骨或一字骨代替。

2.    薑黃粉切記要爆炒。

3.    薯仔宜選用美國焗薯。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

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