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生活>健康>健康解「迷」
蔬菜水果有益是常識！子女偏不愛食？營養師3招令子女乖乖食蔬果！

生活>吃喝玩樂>Shopping What’s On
消委會｜測試28款雲耳、雪耳、白背木耳！4成雪耳等菌類含除害劑，「價真棧」最多！全部含金屬污染物！浸泡不當小心中毒（附詳細評分）

生活>健康>欣欣食乜嘢．曾欣欣
都市人易便秘！新西蘭最新研究：1種水果解便秘！要食多少？不吃果皮有無用？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
血糖不穩？便秘？炎症？聖誕大吃大喝後的4個狀況！營養師推介4款急救食物

生活>健康>健康解「迷」
蔬菜有軟有硬，點食法先有益？營養師：生食硬身菜會磨損腸道、易便秘！點煮最好？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
冬天甘薯當造！盤點3個以甘薯代替白飯的益處！升糖指數低？或降患癌風險？教你分紫薯和紫芯番薯

生活>健康>健康大晒
腸年齡｜排便困難、常放臭屁？一個Checklist即睇你腸年齡！你的腸道比實際年齡大幾多歲？日本腸道專家：3類食物幫腸道減齡

生活>健康>健康快車．石鏡泉、吳國雄
養胃護胃（下）

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
吃蕉的學問：未熟青蕉比斑點黃蕉健康？根據這4個情況選擇！糖尿病、便秘該吃邊款香蕉？

生活>健康>健康解「迷」
學業壓力惹的禍！本港每4至5名學童1人患腸易激！考試後症狀全消？

生活>健康>健康快車．石鏡泉、吳國雄
養胃護胃（上）

DIVA CHANNEL>Beauty
6式改善消化瑜伽動作推介！排氣式趕走胃氣脹、眼鏡蛇式、嬰兒式紓緩腸胃不適；定期伸展還可改善腰背痠痛！

生活>健康>健康解「迷」
原因不明的肚痛、肚瀉、便秘？「腸易激綜合症」分4大類型！壓力大、常焦慮人士留神

生活>健康>美女中醫．譚莉英
戴銀手鐲發黑是體內有毒？身體出現這4個狀況就是毒素過多警號！針灸排毒效果立竿見影

生活>健康>中醫話
秋天養生 | 轉季皮膚乾、喉乾、便秘？是秋燥！中醫：秋梨首選！4款潤肺生津雪梨湯水、糖水推介

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疫情持續回升！提升正氣抗疫從調養脾胃著手！中醫開胃健脾推介：香甜綠豆小米粥、金桂花酸梅湯（附食譜）

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茶不止抗氧化，還讓身體更輕盈！除咖啡排毒外，飲這3款茶可加速腸道蠕動

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生活>健康>健康解「迷」
腸胃炎後遺症 │ 經常肚脹、腹瀉變便秘，可能是腸水腫！除了是腸胃炎後遺，仲可能由心臟、肝或腎衰竭引起？

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45+留意！大腸瘜肉易變大腸癌？最新切除技術無痛不留痕！適合用於哪些大腸瘜肉情況？

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腸道健康欠佳唔只便秘、腹瀉！出現這4個警號，可能是腸道菌群失衡！

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捱夜、飲食不節制肝火加重！食清熱潤腸無花果！超好味冰糖煮無花果、人參無花果茶治便秘、咽喉痛使得（附食譜）

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添加Kefir發酵牛奶、自製果昔！5個健康飲品習慣，建立腸道菌群，腸道健康大改善！

生活>健康>中醫話
清明前後養生重點：養陽氣、防濕困！健脾、利水、去濕應多吃甚麼？哪些「發物」要戒？吃甚麼可陰陽互補？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
便秘不一定是纖維攝取不足！5個便秘高危組，你是其中一份子嗎？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
經常便秘是纖維食得太多還是不足？每天需要多少？15款高纖食物與分量清單

生活>健康>中醫話
大節過後飽滯、肝火盛？中醫推介5款行氣消滯、清熱、解酒食療！生地無花果煲湯通便最得

生活>健康>美女中醫．譚莉英
節日大吃大喝便秘求診多！你係「虛秘」定「實秘」？4款食療大幫助！

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大時大節後腸胃急救！４個Eat Clean貼士 + 薑黃美肌Smoothie，助你快速排毒清腸胃！

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