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寒濕傷陽氣？濕性傷脾胃、濕重會水腫！陽氣虛令免疫力下降？中醫針刺、艾灸極速處理
小腿水腫、常覺疲倦？濕重脾氣虛！「核桃百合紅豆豬腱湯」健脾袪濕又安神！
新年後肚腹胖幾圈兼全身水腫？濕氣作祟！中醫針灸+艾灸治療，去濕減肥即時見效？
春天養生 | 鼻敏感、氣管敏感、濕疹！3種春季最常見敏感症，別與長新冠混淆！補肺健脾湯防敏感來襲（附食譜）
清明前後養生重點：養陽氣、防濕困！健脾、利水、去濕應多吃甚麼？哪些「發物」要戒？吃甚麼可陰陽互補？
中招後遇上春困難康復？中醫：寒濕體質「陽轉陰」應隔日飲湯補氣、健脾去濕！五指毛桃湯、木棉花薏米茶啱飲！（附食譜）
濕氣阻滯影響氣血，重墜、無胃口、易攰卻難入睡？推介「烏梅雙豆飲」，酸酸甜甜，健脾補腎兼生津！
在濕氣重的三月，以「青咖喱鮮燴茄子大蘑菇」，去一去濕，消一消悶氣！
【肥腫難分】春困脾虛、氣血不足引發困、重、腫！西洋參黃芪泡茶健脾兼提升氣血循環 1
【袪濕湯水】春困易攰！「體內抽濕機」開動！「五指毛桃淮山粟米湯」健脾袪濕兼補氣
【春天養生】天氣回暖四肢乏力、頭昏渴睡！花茶紓解春困、濕困，中醫推介用這三種花焗茶！
【夏天袪濕】濕重分寒熱！飲袪濕湯水前，分清自己係寒濕定濕熱！
【清明前後】困倦兼嘴唇乾？濕邪積聚津液不足！推介猴頭菇鮮蓮子湯 1
【春天養生】舌苔厚、大便黏屬濕重！鮮蓮子百合湯健脾利濕，清心安神 1
【見微知著】睇舌頭知健康（Part 1）！中醫：舌苔又白又厚、有齒印代表脾虛濕重 2
濕重易倦胃口差 減吃生冷助身體「抽濕」 6
