25/05/2018

【Monthly Depression】不知為何我就是想哭:6種食物改善經前症候群

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Text: Joanna Chu

5/ 雞蛋

 

 

  女士每日補充鈣質和維生素 D,有助於減緩經前不適,像是憂鬱、疲倦等症狀,可選擇食用低脂奶類和雞蛋。

 

 

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