【晴報專訊】鄭秀文（Sammi）前晚在IG發文大談養生之道，分享去年11月胃酸倒流後養成每朝起床即喝暖水的好習慣，更稱「一切都有其timing」。很多粉絲喜見偶像愈來愈懂得愛錫自己；有樂迷讚Sammi的分享夠實用！

　　去年Sammi可謂多災多難，年中為綵排演唱會傷膝，曾經要撑拐杖出入。到了11月，她更因患胃酸倒流，需要入院照胃鏡。不過，踏入2020年，Sammi已急不及待跟粉絲分享自己建立了喝熱水和暖水的好習慣。

Sammi曾在網上分享排舞片段，看見她爆發力十足。（IG圖片）

呼籲大家為人生努力

去年11月Sammi入院照胃鏡後，成功戒掉「無凍不歡」的習慣。（IG圖片）

　　她前晚在IG發文稱︰「以前最討厭暖水的感覺，但原來沒有永遠的官感（味蕾）敵人。」Sammi坦言現在每朝起床，空腹，牙未刷便喝下一杯暖水或溫水。她說︰「感覺像胃部一下子被溫暖地『保護』起來，很好。一天由一杯熱水開始，然後一整天都保持喝溫水和熱水。以前起床無凍水不歡，現在竟然一下子扭轉這習慣，真神奇，一切都有其timing。」然而，她透露仍會忍不住喝汽水，直言太愛了。

鄭秀文在聖誕節前Po了N年前的三點式泳照，自嘲當年毫無肌肉僅是一條柴。（IG圖片）

　　47歲的Sammi又hashtag指感恩胃酸倒流令她明白暖水的好處，戲言人大了更注意健康，相信好習慣永不嫌遲。多位圈中好友如梁詠琪、2R的黃婉君齊齊讚好，文詠珊更苦呻難戒凍飲。不少影迷指暖水絕對是女性恩物；有人亦讚Sammi人夠健康又美麗。此外，昨午Sammi再於IG發表「努力論」︰「人生本來像一張白色紙，但通過努力可變成豐富的人生。（像mi身上這條裙）努力過程當中，當然有苦樂有高低，但都值得為豐富人生而努力。」她更戲言自己已努力30年仍可繼續努力，盡見正能量。