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18/09/2019

【打工仔之苦】壓力點大不同!12星座如何紓緩「鬱悶」和「燥底」情緒?

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  • 占星師 Jupiter

    占星師 Jupiter

    全職占星師、塔羅占卜師,為AOA國際占星研究院創辦人,以及英國古典占星學院STA認證導師,現主力從事占星教育及諮詢工作,所創辦的占星學院已獲國際認證,也希望讓人知道占星並非只是茶餘飯後的星座娛樂,而是可以讓人深入了解自己及人生道路的專業學問,學習命運的法則而有所掌握。

    www.magiclife.com.hk

    本欄隔週二更新

    命運占星台

  香港的工作環境,出了名是工時長、壓力大,不單讓人容易感到疲累,更容易變得鬱悶,或燥底。

 

  返工要保持好心情,就要知道自己的壓力來源,甚麼情況是自己最承受不了,又如何去減壓? 今次就講不同類型星座的壓力點在哪裏,可以怎樣紓緩?

 

  火象星座(白羊座、獅子座、人馬座)——本來就比較樂觀積極,不過做事心急,也比較火爆,所以如果遇上做事慢吞吞的人,又或工作過程中,老是遇上障礙,不停被卡住,就會變得急燥,直率的火象有時忍不住更會破口大罵。

 

  減壓方法:不是所有人做事都那麼快,你急別人卻不急。當被卡著時,不如轉移注意力,先做其他事,別聚焦在「為甚麼那麼慢,仲未搞掂」的乾著急,給別人一些時間去處理。公餘時間,可以多做一些較為劇烈的運動,例如打Boxing、跳舞,有助發洩急燥的情緒,打完沙包後,人也特別爽。

 

  土象星座(金牛座、處女座、山羊座)——做事踏實、實事求事、比較有耐性,所以工作時一般都能夠保持平靜的情緒。不過土象星座有時就是忍得太多、抑壓太久,反而會有些抑鬱症狀。例如苦悶到不能言語、做甚麼也提不起勁,又或責罵自己做得不夠好。明明很疲累,卻因為責任感就迫自己繼續撐下去。如果你發現自己有這些狀況,就要注意一下是否壓力已過大。

 

  減壓方法:遇到不滿的地方,勇敢些提出,不要默默的承受。當你要不停開OT的時候,也要適當的調節,知道自己的爆煲點在哪裏。公餘時讓自己多加宣洩,例如上班時真的一直在忍忍忍,那下班後自己獨個打枕頭、想像討厭的人在你面前而盡情的罵也未嘗不可。

 

  風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)—— 重視思考和溝通,亦是理智型,是講道理的人,就算大家意見不同,只要是合理的討論,也樂意去溝通協調。文明人最怕就是爛佬潑婦,一旦遇上蠻不講理的人,無論是同事還是客人,就最有撞牆感。風象人頭腦轉數較高,最怕蠢人,講極都唔明,亦容易令風象人爆炸。

 

  減壓方法:風象人的好處是不會過度情緒化,所以就算有壓力,只要能夠有人傾訴下,或找朋友講下是非,就可以平衡心情。又或者寫下日記,在社交平台抱怨下,都能夠減壓。

 

  水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)——情緒起伏較大,亦比較敏感,有時覺得被冒犯、覺得不高興,也不一定有特別原因。如果是單單工作量大,水象人還可以承受,但如果是辦公室中的人事問題,就最容易讓水象崩潰,所以維持良好的人際關係是水象人的重點。

 

  減壓方法:水象星座要學習不要將工作情緒帶回家,公私要分明,否則難以逃脫壞情緒的旋渦。放工後就找跟工作完全無關的事做(即是不要放工又去進修),換個場景換個心情,另外亦需要一些獨處的空間讓心情平靜下來。

 

 

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