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03/03/2020

【「素」走疫境】儲蓄正氣能量,磨練心性抗危機!為你做個素菜,先學習「和而不同」!(附食譜)

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  • 藍婷

    藍婷

    2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象。對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…曾為商品品牌代言人作形象指導,包括林志玲、徐熙媛、陳慧琳、周慧敏、楊采妮、關詠荷。

    熱衷以工作經歷體驗加生活行為故事結合技巧理論,導引形象IQ有助個人職場及生活帶來優勢、開啟潛能及提升素質。曾為香港經濟日報及Cosmopolitan月刊專欄作者。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。

    本欄每周二更新

    形象UP!

  日前又看到一些在郊外遊人行山遊樂之後的地方衛生狀況,也看到了一些坪洲的當地區民說遊人多了,為了保障小島市民生活,也不得不限購;又有遊客以為小島地方空曠,人流較少,不戴口罩了。這件事顯示了有些市民:(一)耐性被挑戰失敗了,所以還是沉不住氣要出走(儘管大家仍然被勤告不聚集、遠距離社交、不應鬆懈);(二)以為地方空曠,不戴口罩(但這不是對等理由,而且也未有顧及到當地居民的感受);(三)仍然未做到「自己垃圾自己帶走」。

 

  這些行為,就是「心性」的表現。心性,除了天生,也要後天磨練。

 

  在疫境仍然徘徊在我們的生活氛圍下,有多少人能聽勸告盡量不出門?當想想醫護們日以繼夜在努力看診照顧,一般人其實真的很幸福,大家雖然幫不了醫護的事,只是被要求好好地留在自己的家,對醫護來說,少一個人身體有問題就看少一個症,資源也可以減省了。

 

  試試想,留守在家,你極其量是「悶」(但可以做的事其實很多,細心安排一下,絕對不難,還可能不夠時間用!),但是遠遠不及前線醫護的身心交煎勞累。如果大家都能守住自己的心、安守自己的身,的確是對社會的大幫忙。試想,當十個人中有一個走出來,然後第二個人覺得出去一下很快回來,第三個人覺得有人出去了,自己出去一下也沒大不了,於是,十倍數地不知多少人都走出去了⋯⋯人啊,就是很容易把持不住,堅持不了;人啊,又是很容易被人影響(即是被外境影響,心被境轉,煩惱就常生),總愛跟著做。

 

  要守住自己的身及心,要在特別的環境下,以安然狀態過渡,需要「建立」、「培養」、「習煉」。

 

  上星期提過先要學懂約自己,有能力獨處,有能力自我約制!鼓勵大家,就算你不是醫護,沒有口罩可捐,沒有廁紙呀、消毒搓手液呀、消毒甚麼甚麼的可以送,你仍然可以有貢獻的!這個貢獻就是你做好自己,非必要不出現公眾地方;你能做到強壯、強大自己,盡量少外求甚至不外求,將資源留給真有需要的一眾,不添煩不添亂,已經是貢獻!

 

  地球受傷,世界多地亂象頻生!即使今次的疫情過後,專家已表明有機會再來,或有其他的無常!衷心鼓勵大家認真考慮,給自己一個「旁身」的方法技巧,培養動靜能量。對自己身心都是磨練及累積力量!對自己一定有好處!當將來有一天,世界亂象出現的時候,當你身處異常環境的時候,你可以因之前的磨練及累積,你才有這份「儲蓄」得來的安然、定力、及有助身體的能量可用!

 

  現世代,學懂「建立、培養、習煉」你的精、氣、神,就是「儲蓄」你的「正氣」能量,正氣內存,邪不可干!能把心安住,才是克服環境亂象、又最能操控於你自己手上的事!

 

  例如,最近我也加強習練「太極五行自我康復工程」,這是一套念力醫療氣功,十年前已開始習練。「太極五行自我康復工程」是對身體有自癒、自療、增強免疫力及抵抗力的念力氣功!這套功法,以中國老祖宗留下來的瑰寶、道家心法為基礎,讓你重新認識身體與大自然規律息息相關;「道法自然」,也是一套主力身體內求修復、而非外求的醫療式氣功。太極五行功是助你建立、培養、習練你的精、氣、神,調身體、調內心及調生活的整合式功法,更重要的是可以在家居、在飛機、在車上、只要是在室內一個安全環境就可以練功!從初始的學習、到持之以恆的練習,再從練習轉化成習煉,再深入到修煉,具有不同層次的轉化及體會;也可練就自己把心安住。如果大家有機會學習,無論哪個層面,都會對自己身心有不同深度的改善及轉化的作用。當然,老師帶入門,修行靠自己!

 

 

  當你從開始的建立、到成為你自己擁有的能量,你可以在危機日子,身心都有較強的能力來面對及抵抗;這樣,已是少點煩亂,多點信心及自處的能力,對自己的生活態度都大有得益,同時相對少需要少取用社會資源,對社會環境也是相對成為大幫助!莫以善小(或事小)而不為,力量是集大家付出而所得!

 

  要能安然冷靜守在家,要禁足不出戶,有人先天性格做到的,有人要後天努力,在於建立、培養、習練;要做,是做到的!大家努力!共勉!

 

 

下頁即睇素菜食譜!

 

 

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