• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

07/05/2021

【母親節】做一道素菜送給媽媽!「甜茄沙律菜伴沙薑素雞」口感十足,「無肉不歡」都喜歡!

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • 藍婷

    藍婷

    藍婷|活得精彩創辦人暨總導師|企業及個人形象及禮儀教練| 素食力行者暨專欄寫作| 太極五行氣功修煉者 | 著書專欄寫作者 | 我做的、學的、寫的、說的、煮的,為的是向十方有緣人分享品味,共修品美,一起素走疫境,素造健康,活得精彩!

    • 微信:活得精彩 |微信公眾號:活得精彩生活形象館
    網站:活得精彩
    Facebook:活得精彩-Exciting Life
    YouTube:活得精彩藍婷

    逢周五刊出

    素心Cook

  趁母親節,親手給母親做頓飯,可能是最溫馨又感動媽媽的「禮物」!如果趁母親節為媽媽做點慈悲事,少一餐以豬牛羊雞鴨鵝及海鮮的生命來作慶節美食,改為吃一頓素餐,或哪怕在家只做一道素菜,也別有意思!

 

  今次「素心Cook」要給子女們趁母親節溫馨飯聚來一個素煮意!一來祝願天下母親都可以一家人齊齊整整家庭聚,二來更希望母親們開心健康平安吉祥,福氣滿滿!

 

  家中有人還是「無肉不歡」嗎?!不妨開個玩笑,以素「雞」做主角,可能會令大家有意想不到的口感新體驗!也可讓天下的母雞們多一天生存機會,同來感受人間母親節的大愛!

 

  「素心Cook」是以「容易買、容易做、好味道」為原則,分享「色・香・味配以視・聲」煮意,更重要的是每星期堅持!!!但願可以遇到你、你、你來一起堅持!!!如果你想轉變生活飲食,想多吃素食又沒想到甚麼煮意,希望這個分享可以給你靈感!鼓勵你不需要跟隨示範的分量,不妨多做多試,悉隨需要!過程就是你的得益!!! 

 

 「素心Cook」Cook譜如下: 

 

名稱:「母親節大愛」(甜茄沙律菜伴沙薑素雞)

 

(相片由作者提供)

 

個性:慈悲滿懷,大愛無疆

內涵:半邊素雞(純素)、沙律菜1盒、車厘茄20粒

調味:沙薑醬、芝麻醬、牛油果油或芥花籽油

 

(相片由作者提供)

 

 

做法:

 

  1. 把急凍的半邊素雞從雪櫃取出解凍,然後切件切塊;

 

(相片由作者提供)

 

  2. 把切件的半邊素雞放入氣炸鍋,在素雞件兩面都掃上牛油果油或芥花籽油;以150度左右焗20分鐘;

 

(相片由作者提供)

(相片由作者提供)

 

  3. 洗淨沙律菜後鋪在碟上,可用芝麻醬或沙薑醬拌沙律菜;

 

(相片由作者提供)

 

  4. 車厘茄洗淨切半,用作伴碟;

 

  5. 把焗好的半邊素雞放在沙律菜上;加上已備妥的沙薑醬,即成!以沙薑醬蘸點半邊素雞,你一邊吃,另一邊天下的雞群都感恩你給牠們多一天/多一次的生命!

 

(相片由作者提供)

(相片由作者提供)

 

味道:充滿慈悲大愛的感恩味道!

難度:1分(10分為滿分)

願境:多一點慈悲,多一天生命

 

(素食食材提供:素茂素食專門店)

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

現凡訂閱etnet YouTube Channel,即可獲贈抗疫香薰囗罩貼! ► 立即行動

我要回應

你可能感興趣

放大顯示

精選文章

  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生