《保險睿見》最近大家有沒有留意到在網上廣傳、由張敬軒和王菀之主演的網上廣告片？他
們以跳脫鬼馬的方式示範無論是動或靜的生活，都可促進健康並且賺取獎賞！加上在巴西舉行的
奧運會，正進行得如火如荼，有否激起大家的運動細胞，多做運動呢？
相信大家都知道，做運動可以釋放快樂的荷爾蒙安多酚，令人身心暢快，而注重均衡飲食，
就更加可以吸收足夠營養，保持身體健康。我們明白健康是無價寶，只是知易行難，往往因生活
忙碌而持各種藉口胡亂飲食或不做運動。
香港市民生活節奏急促，食無定時，加上工作壓力，健康容易出現問題。因此，不論任何年
紀和階層的市民，都應該擁有健康的生活習慣。如果大家沒有決心或者欠缺時間去做運動，步行
其實是最簡單的方法，因為步行不需任何配備，隨時隨地都可開始。根據英國倫敦大學學院
２００７年的研究，在近４６萬的受訪者中，有步行習慣的人患上心血管疾病和死亡的風險較其
他人低三成。
有保險公司明白到香港市民生活繁忙，欠缺時間做運動和注意飲食，去年就推出健康程式計
劃，鼓勵客戶活得更健康，同時享受獎賞的樂趣。客戶投保特選保險產品，更即時可獲保費九折
及一系列的獎賞和優惠，成為活出健康的推動力。
該計劃近日就更進一步，推出一個全新的步行目標挑戰，破天荒送出８５萬杯飲品，總值超
過２１００萬港元。活動不附帶其他條件，不用投保任何新保單，只要是該保險公司的個人人壽
保單客戶便可參加。
舉個例子，每日步行７５００步可賺取５０個積分，每星期內任何五日都做到的話，就有
２５０個積分，參加者就可獲享飲品一杯了，玩法簡單易明。推廣期共有１２個星期，每名參加
客戶可獲享最多１２杯免費飲品，先到先得。挑戰期現已開始，並將於１０月３０日結束，越早
參加，飲品越多。
究竟如何做到每天步行７５００步的目標？我可以跟大家分享一些小貼士，平日我們以行樓
梯代替乘電梯，或者坐車提早一個站下車，而如果是短途路程的話，更可以用步行代替乘車，這
樣便能更容易達到步行目標。其實根據醫院管理局的資料，一般文職工作的成年人，每日大約會
步行５０００至６０００步，大家再加多一點點努力，就能輕鬆換取飲品。
如果有獎賞作為推動力，鼓勵各位向健康生活邁出重要一步，相信效果會更為顯著。大家就
趁這個機會，迎接這個每周的挑戰，一起贏取免費飲品。
《友邦香港及澳門業務策略及市場策劃總經理 謝佩蘭》
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