近日網上廣傳一系列關於健康生活的短片，由重量級影帝擔任的健康局長號召大家行動，活出動靜健康生活，鼓勵大家只要在日常生活中作出小改變，就可以時刻活得健康。短片亦令大家開始反思，平日有甚麼地方可以實踐健康生活。
有保險公司早於三年前推出了健康計劃，以獎賞鼓勵客戶投入健康生活。客戶投保特選保險產品，可即時獲保費九折或１０％額外保障，更加可享一系列的獎賞和優惠，成為活出健康的推動力。該健康計劃的會員只要透過日常生活作簡單運動和健康飲食，即可獲享一系列合作夥伴提供的獎賞和優惠，例如維持步行習慣或持之以恒運動，就可換領免費電影戲票。計劃在過去一年，每日就有超過１，４００名５會員透過維持步行習慣儲夠分數，到指定院線戲院欣賞電影，數目為２０１６年的六倍５。上述的數字，印證了以日常生活中都可以參與的目標，以及實際的獎賞，有效推動到大家邁向健康目標。
計劃已經推行了一段時間，數據顯示這個促進身心健康的計劃，取得顯著成果，會員參加此計劃後健康水平獲得顯著提升，證明香港市民積極投入健康生活。
根據該計劃的資料顯示，超過２０％有進行健康評估的健康計劃會員，其身高體重指數（ＢＭＩ），由「不健康」提升至「健康」範圍；更有接近４０％６會員自接受首次身體檢查後，膽固醇水平由「不健康」提升至「健康」水平。此外，曾經接受「活力年齡」評估的會員，「活力年齡」平均年輕了０﹒３１歲。「活力年齡」主要根據健康狀況、生活模式、健康行為及有關醫學數據（例如身高、體重、血糖及血壓）等因素，推算出會員的整體健康狀況。
從以上數據可見，當有健康計劃以獎賞喚起大家活出健康的意欲，就會成為一股推動力，成功激勵大家更積極投入健康生活。會員不單止明白健康生活的好處，更因為該計劃而驅動到大家「動起來」，以行動去邁進健康旅程。
要保持身體健康，除了勤做運動和養成健康生活習慣，我們亦都需要了解自己的身體狀況，才能作出針對性的改善。該健康計劃會員總共進行了接近１５萬項個人健康檢查（包括網上健康評估、血糖／膽固醇／血壓／量度身高體重指數），按年上升超過五成。由此可見，大家的健康意識日漸增強，定期進行健康檢查，就有機會及早發現身體潛在的問題。
很多人都嚮往「健康長久好生活」，而活得長久和生活美好的前題必先要擁有健康。上述有明確數據證明實際可行的健康計劃，正好幫助大家在生活上的每個細節，全情投入健康獎賞之旅。《友邦香港及澳門企業業務、策略及財富管理總經理 謝佩蘭》
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