余栢堅現為富衛香港及澳門首席產品總監,在人壽保險行業擁有超過20年經驗。

他專責管理公司的人壽保險產品發展業務,並領導公司的產品開發、資產負債管理及資金管理。

23/03/2023 10:00

《保險智衛-余栢堅》應援您健康之選(二):精明飲食+實惠醫保

  《保險智衛》香港人生活節奏較快、工作壓力大、飲食作息無定時,容易出現「亞健康」症狀,即身體處於患病臨界點,雖無明顯病徵,但已出現一連串不適症狀,如經常感到疲倦、頭痛、肩頸背痛、失眠等,長期忽視可能增加罹患慢性病或嚴重疾病的風險。除上次談到我建立了每天運動的習慣外,我亦同時透過調整日常飲食來改善「 ... more 觀看全文

03/03/2023 17:49

《保險智衛-余栢堅》應援您健康之選(一):適量運動+全面醫保

  《保險智衛》健康是成功的關鍵,除了擁有強健體魄,精神健康亦同樣重要。大家可從日常運動、飲食及音樂等範疇著手,舒緩情緒壓力,逐步建立健康的生活模式。由疫情期間開始,我習慣每天預留大概30分鐘做一些中等強度體能活動,感覺肺活量和身體機能比以前進步了,心情亦漸佳。因應不同身體狀況,相信每天運動所帶來的 ... more 觀看全文

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